Zero - Intermittent Fasting für iPhone

Handlicher Fitness-Ratgeber

Zero - Intermittent Fasting ist eine kostenlos herunterladbare Lifestyle-Anwendung, die Sie vor allem dann nutzen können, wenn Sie eine strikte Gewichtsabnahme planen oder Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Sie wurde von Zero Longevity Science Inc. entwickelt und ist eine der am besten bewerteten Fasten-Apps auf dem mobilen Markt, die von mehr als einer Million Nutzer heruntergeladen wurde.

Mit Zero - Intermittent Fasting können Sie Ihre Ziele und Fortschritte genau verfolgen, um Ihre Wellness-Bemühungen besser zu überwachen. Diese Suite kann kostenlos auf Ihrem Gerät installiert werden, erfordert aber ein Abonnement für die unbegrenzte Nutzung des Dienstes.

Überwachen Sie Fortschritte und Verbesserungen

Sie können sich darauf verlassen, dass alle in Zero - Intermittent Fasting vorgestellten Fitnesserkenntnisse, Praktiken und Funktionen auf fundierter wissenschaftlicher Forschung unter der Leitung des medizinischen Leiters des Programms , Dr. Peter Attia, beruhen. Wählen Sie frei aus zahlreichen zielgerichteten Diätplänen, die je nach Ihrem Gesundheits- oder Körperziel angezeigt werden. Dies kann Pläne wie Keto, Low-Carb, Mediterran, Vegan, Paleo, Makros, Intuitive Ernährung oder Kalorienzählen umfassen.

Wenn Sie sich für ein Abnehmprogramm entschieden haben, können Sie die Protokolle und adaptiven Empfehlungen weiter personalisieren , so dass Sie den Plan an Ihre Fastenerfahrung anpassen können. Nutzen Sie das Timer-Tool in vollem Umfang und integrieren Sie es mit Siri, um Ihre Fastenpläne und -ziele im Auge zu behalten. Darüber hinaus verfügt die App über ein Tagebuch , in dem Sie Ihre Fastenstimmungen aufzeichnen können.

So können Sie die Trends im Laufe der Zeit leicht verfolgen und sehen, welche Fastenmethode Ihre Energie steigert. Die App bietet vier Fastenpläne: 13-Stunden-Fasten, 16-Stunden-Fasten, 18-Stunden-Fasten und One-Meal-A-Day (OMAD). Wenn Team-Synergie Ihren Diätwillen fördert, sollten Sie an verschiedenen saisonalen Veranstaltungen und Gruppenfasten teilnehmen. Der einzige Nachteil der App ist, dass sie keinen Offline-Service bietet.

Führen Sie eine entsprechende Fastenkur durch

Zero - Intermittent Fasting ist ein Gesundheits- und Fitnessbegleiter, der von mehr als einer Million Nutzern empfohlen wird. Er zeigt verschiedene Diät- und Fastenpläne auf, die Ihnen helfen, auf die schnellste und dennoch gesunde Weise abzunehmen. Alle Erkenntnisse und Praktiken sind zuverlässig, da sie von einer Gruppe von lizenzierten Experten formuliert wurden.